エビとピーマンの卵の揚げ物の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまずエビとピーマンの炒め卵の作り方を紹介します。

1. 材料: 卵、ピーマン、干しエビ

2. ボウルに卵を入れてかき混ぜ、料理酒を加えます。

3. 卵液に混ぜて置いておきます。

4. ピーマンを切り、茎と種を取り除いて洗います。

5. まな板に置いて切り刻みます。

6. 次に、みじん切りにしたピーマンを卵液に加えます。

7. 次に適量の塩を加えます。

8. 適量のチキンエッセンスを加えます。

9. 味付けをしてよく混ぜます。

10. フライパンに油を熱し、ピーマンと卵を加えて、なじむまで炒めます。

11. 次に、干しエビを加えてよく混ぜます。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、エビフライとピーマンの卵の調理スキルはマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!