生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は、もち焼き盛り合わせの作り方をご紹介します。 1. レーズンとクコの実をぬるま湯にしばらく浸しておく 2.121 砂糖を加えて均一に混ぜ続ける 3. 容器に卵を割り入れ、サラダ油を加えてよく混ぜます。 4. 250mlのホイップクリームを注ぎ、よく混ぜる 5.ふるったもち米粉を加えてよく混ぜる 6. レーズンとクコの実を加えて水切りする 7. 茹でたピーナッツ、クルミ、コーンフレークを加えます。 (生の場合はオーブンで焼くこともできます) 8. もち米ペーストを均一に混ぜる 9. ベーキングトレイにベーキングペーパー、油布、またはシリコンマットを置き、混ぜ合わせたもち米ペーストを注ぎ、平らに削ります。 料理初心者でもベテランでも、各種もち焼きの作り方を一度知れば、きっと自分でも作れるようになります。だから、心配はさておき、今すぐ行動しましょう。もうすぐ「おいしい料理」が作れるようになると思います。 |
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