生理中に鴨肉を食べても大丈夫ですか？

女性の友人が自分の体に細心の注意を払っている場合、月経期間中は特定の食品を避けるでしょう。女性の体は月経中は非常に脆弱であるため、食べられない食品があり、そうでないと月経の効果に影響し、次の月経中に体に痛みを引き起こします。鴨肉は生活の中で一般的な肉ですが、女性は生理中に鴨肉を食べても大丈夫でしょうか？

生理中でも鴨肉を食べることができます。適度に食べる分には生理に影響はありません。

アヒルの肉に含まれる脂肪酸は融点が低く、消化しやすいです。他の肉類に比べてビタミンB群とビタミンEが多く含まれており、脚気、神経炎、さまざまな炎症に効果的に抵抗し、老化にも抵抗します。鴨肉にはナイアシンが豊富に含まれており、ナイアシンは人体の2つの重要な補酵素の成分の1つであり、心筋梗塞などの心臓病患者に保護効果があります。

対象グループ

体に熱があって怒りっぽい人に適しており、微熱、虚弱体質、食欲不振、軟便、浮腫のある人にも効果的です。栄養失調、出産後の体力低下、寝汗、精液漏、稀発月経、喉の渇き、喉の渇きのある人にも適しています。また、癌患者、放射線治療や化学療法後の人、糖尿病、肝硬変による腹水、結核、慢性腎炎による浮腫にも適しています。虚弱体質、風邪による食欲不振、冷え性、腹痛、清熱性下痢、腰痛、冷え性月経困難症、肥満、動脈硬化症、慢性腸炎の人は少量にしてください。風邪をひいている人は食べないでください。

多くの女性は、月経の数日前（月経前期間）に、憂鬱、不安、緊張、不眠、イライラ、落ち着きのなさ、疲労などの不快な症状を経験します。これは体内のエストロゲンとプロゲステロンの不均衡に関連していると一般的に考えられています。この時期、女性は、キャベツ、グレープフルーツ、赤身の豚肉、セロリ、日本米、アヒルの卵、揚げたオウゴンソウ、ヤムイモ、ハトムギ、ユリ、金時草、冬瓜、昆布、ナマコ、ニンジン、大根、クルミの実、黒キクラゲ、キノコなど、肌や美容に良く、気を補い、肝臓を落ち着かせ、ネガティブな感情を調節できる食品や薬を選ぶ必要があります。

月経中は食欲不振、腰痛、倦怠感などの症状が現れることがあります。この時期は、肌や美容に良いだけでなく、「月経」にも良い効果のある食べ物や薬を選ぶのがおすすめです。推奨される食品と薬には、羊肉、鶏肉、ナツメ、豆腐の皮、リンゴ、ヨクイニン、牛肉、牛乳、卵、黒砂糖、マザーワート、アジサイ、地黄、桃花などがあります。