食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介する豚肉の細切り、野菜の炒め物、麺類は非常に適しています。 1. 赤身豚肉130g、千切りからし菜140g 2袋、青ネギ20g、生姜15g、醤油20g、日本酒10g、チキンパウダー2g、塩2g、小さめの乾燥唐辛子4本、ごま油2滴、水300ml、半完成幅広うどん250g 1袋。 2. マスタードの塊茎を袋から取り出し、きれいな水で洗って置いておきます。 3. ネギと生姜を千切りにする。 4. 乾燥唐辛子をハサミで細かく切ります。 5. 豚肉を細切りにします。 6.細切りにした肉に塩を混ぜます。 7. 白胡椒を加えてよく混ぜます。 8. 日本酒を少し加えてよく混ぜます。 9. 適量の乾燥澱粉と少量の水を加えてよく混ぜます。 10. 中華鍋を熱し、少量の油を注ぎ、細切り肉を炒めます。 11. 刻んだ唐辛子、千切りネギ、千切り生姜を加え、香りが出るまで炒めます。 12. 日本酒を加えて、全体によく炒めます。 13. 醤油を加えて炒め、生醤油の味を抜きます。 14. まんべんなく炒めます。 15. 炒め終わったら、原料の量と同じ量の水を適量注ぎます。 16. きれいな水を注ぎ、沸騰させてから塩で味付けします。 17. チキンパウダーで味付けする。 18. 最後にごま油を2滴加えてお召し上がりください。 19. フライパンから取り出します。 20. 麺は半製品なので、沸騰したお湯に入れて湯通ししてから取り出します。 21. 麺を鍋から出したらすぐに冷水でゆすいでください。 22. ボウルに注ぎ、細切りの豚肉とピクルスのマスタード塊茎を上に乗せ、コリアンダーと細切りのキュウリを上に乗せます。 上記で紹介した豚肉の細切り、野菜の炒め物、麺類などをぜひ試してみてください。料理の腕は、時とともに上達していきます。 |
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
私たちが幼かった頃は、母親が近くにいたので、料理は簡単だと思っていました。私たちが成長して独り立ちす...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これからワインの香り...
「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...
誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...
毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...
建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...