良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康が保証されるわけではありません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。煮込み麺は簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。 1. 麺を野菜ジュースで茹でて置いておく 2. 野菜の材料:ニンジン、豆、キノコ、トマト、セロリ、豚ひき肉 3. フライパンに油を熱し、豚ひき肉を炒めます。 4. 豚肉の色が変わったら、野菜をフライパンに入れて炒める。 5. 塩と濃い口醤油を加えてよく混ぜる 6. ボウル半分の量の薄いコーンスターチ水を沸騰させ、チキンエッセンスとみじん切りにしたネギを加えて火を止めます。 7. 炒めた野菜を麺の上に注ぎます。 煮込み麺の作り方はとても簡単です。作り方をご存知ですか?これは一般的な家庭料理で、一人暮らしの人が家で食べるのに非常に適しています。 |
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