オートミール蒸しパンの作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法の前提は自分で食事を作ることですので、ぜひ私に従ってオートミールパンの作り方を学んでください。

1.小麦粉を加える

2.オート麦、砂糖、ミルクパウダーを小麦粉に加える

3. イーストを水に溶かし、イースト液をボウルに注ぎます

4. 箸を使って小麦粉と水を混ぜて塊にする

5. 綿状の小麦粉を滑らかな生地になるまでこねる

6. 蓋をして2時間発酵させる（オートミールを加えた後は発酵が大きくなりすぎないように注意）

7. 小麦粉の中の空気を抜き、細かく切って小さなボール状にし、さらに20分間発酵させます。

8. 冷水で15分ほど蒸します。わかりました

健康な体はおいしい食事から始まります。今回の編集長の解説で、オートミールパンの作り方はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!