黒糖の栄養たっぷりお粥の作り方

最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使ったのに、美味しいものが食べられないなんて、本当に嫌ですよね。ですから、この時、自分で美味しい調理法をマスターしておくことが必要です。以下では、黒糖栄養粥の作り方を編集者が紹介します。

1.1 お米を洗い、2時間ほど水に浸します。

2.2 蓮の実やピーナッツを事前に浸しておくなど、お好みの材料を用意します。

3. 米が80%火が通るまで炊きます。

4. 弱火にした後、蓮の実、ピーナッツ、ナツメ、リュウガン、クコの実を加えてしばらく煮ます。

5. ブラウンシュガーを加えてとろみがつくまで煮る。材料が鍋にくっつかないように、調理中はよくかき混ぜてください。

食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事の導入により、この黒糖の栄養たっぷりのお粥を自分で作ることができます