クコの実と赤身肉のお粥の作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはクコの実と赤身肉のお粥をご紹介します。

1.12 クコの実を水で洗います。

2.21 お粥を鍋で炊きます。

3. お粥が炊けたら、洗ったクコの実をふりかけて、しばらく煮ます。

4. 赤身肉を細切りにし、醤油とコーンスターチを混ぜてしばらく漬け込みます。

5. フライパンに油を入れ、油が熱くなったらみじん切りにしたネギと生姜を加えて炒めます。

6. ネギと生姜を炒めた後、漬け込んだ豚肉を加えて炒めます。

7. 豚肉の色が変わったら、少量の水と塩を加えてしばらく煮れば豚肉の完成です。

8. 白粥を盛り付け、揚げた赤身肉をその上に注ぎます。テーブルの上には、クコの実と赤身肉のお粥が盛り付けられ、見た目も美しい一品です。

クコの実と赤身の肉のお粥は美味しいですが、自分で作ってこそ、より深い喜びを味わうことができます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。