多宝紫粥の作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、多宝紫粥の作り方をお教えします。

1. これは10種類の穀物の量で、お粥約8杯を作るのに使用できます。

2. すべての材料を洗う

3.容器に入れて水を加え、冷蔵庫で一晩浸します。

4. 翌朝起きて冷蔵庫から取り出します。

5. 鍋に注ぎ、適量の水を加えます。

6.電磁調理器に入れて強火で沸騰させ、5分間煮ます。

7. シチュー鍋に入れます。

8. カバーをかけてテーブルの上に置きます。作業に取り掛かることができます。

9. 夕食後、家に帰って食器を洗ったら、シチュー鍋のスイッチを入れ、内鍋を取り出します。

10. 大きめの鍋に移し（ひっくり返して沸騰させます）、8 杯分の水を加えます。

11. 強火で沸騰させ、その後弱火にして15分間煮ます。火を止めます。

12. 砂糖を少し加えて冷めるまで待ちます。

さて、編集長の紹介を読んだ後、主婦の皆さんは手の中の多宝紫粥をすぐに捨てて、今日編集長が紹介するこの栄養豊富で健康的で美味しい料理の作り方を学んで、作ってみるべきだと思います。