オートミール豚レバー粥の作り方

人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。今では人々は寿命を延ばすためにそれを食べます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、オートミールと豚レバーのお粥の作り方を紹介します。

1. 材料を準備します: 純粋な生のオートミール、米、豚レバー、新鮮なイカの細切り、クコの実、スペアリブ、鶏の足、みじん切りにしたネギ、塩。

2.1 スープを使ってお粥を作ります。鍋の中で米が弾け始めたら、オートミールを加えます。

3.2 鶏のスペアリブと足を洗い、圧力鍋に入れ、適量の水を加えてスープを煮ます。

4. オートミールが沸騰したら、洗ってスライスした豚レバーを加えます。

5. 次に、千切りにしたイカとクコの実を加えます。

6. 鍋で新鮮な材料が調理されたら、火を止め、塩で味を調え、みじん切りにしたネギを散らします。

今日は編集長の紹介を見てください。実は、外で食べるオートミールと豚レバーのお粥は、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。家でもっとヘルシーなものを作ってみませんか？