かぼちゃ蒸しパンの作り方

健康的な食事をしたいと思っていても、忙しい仕事の前では無力に思える人もいます。結局のところ、疲れた一日の後に夕食を準備するのは非常に面倒です。しかし、かぼちゃの蒸しパンの作り方は難しくありません。いくつかの簡単な手順で、栄養価が高くおいしい家庭料理を作ることができます。試してみる価値があります。

1. カボチャを洗います。

2. 皮をむいてスライスし、鍋で蒸します。

3. シャベルを使ってペースト状に潰し、小麦粉に加え、砂糖を加えます。

4. 生地が滑らかな状態になるまで発酵させます。

5. 生地が膨らんできました。

6. しばらくこすってガスを抜きます。

7. 円筒形に丸めます。

8. 生地を小さく切ります。

9. 生地を一つずつ丸い形にこねます。

10. 鍋に入れて20分間2回目の発酵をさせます。

11. 鍋を冷水で25分間蒸し、火を止めて3分後に蓋を開けます。

12. サーブする。

13. 美しい写真ですね！

昔のカボチャパンはビタミンが豊富ですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。