信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ソースで煮込んだ豚スペアリブの作り方をお教えしましょう。 1.12 材料を準備する:リブ500g 2.21 リブを洗い、千切りにした生姜と料理酒大さじ1杯を加えてよく混ぜる 3. 生姜ソース大さじ1.5杯を加える 4.よく混ぜて30分ほどマリネする 5. フライパンを熱し、マリネしたリブを加えて1~2分炒める。 6. マリネしたリブスープを注ぎ、均等に炒める 7. 濃い口しょうゆ大さじ半分を加え、よく炒める 8. リブが隠れるくらいの適量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火で30分煮る 9. 適量の氷砂糖を加え、強火で汁気がなくなるまで煮る。 多くの母親にとって、子供たちの栄養のある食事と健康は最大の幸せです。そこで今日は、編集者がソース煮込み豚バラ肉をご紹介します。急いで子供たちのために作ってみてください。 |
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