獅子頭健康餃子の作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しいものではありません。まずはヘルシーなライオンズヘッドライスボールをご紹介します。

1. まず、ナツメをナイフで切るか割ります。

2.1 煎った黒ゴマ、溶かしたバター、上白糖35gを混ぜ合わせます。

3.2 キャセロールに約2/3の水を注ぎ、強火で沸騰させ、約20分間煮込み、火を止めて置いておきます。

4.1 皮をむいた山芋をレモンを入れた水に2分ほど浸す

5.2 少し冷めたら、黒いボールまたはブロックを6等分に丸める

6.1 冷えたヤムイモを袋に入れ、麺棒でゆっくりと押してペースト状にする

7.2 蒸し器で強火で15～20分蒸し、冷まします。

8.1 サツマイモ粉、サツマイモ澱粉、残りの砂糖25gをヤムペーストに加えます。

9.2 それを丸めて取り出します

10. 生地をこねるように均一なボールになるまでこねる

11. 生地を40gずつ取り、ゴマ団子を包むように大きな丸い形に押します。

12. 軽く押して五つ星の形にし、ボール状に丸めます。

13. 全体にサツマイモパウダーを塗ります

14. ナツメスープを沸騰させ、もち米の団子を加えます。浮いて食べられるようになるまで煮てください

ヘルシーな獅子頭餃子の作り方の詳細な手順を読み、何度も試すことで、きっと最高においしい獅子頭餃子が作れるようになります。そしてこれから先、この珍味を味わうたびに、あなたはきっと大満足することでしょう。気分が良いと、体も心も間違いなく健康になります。