小豆、大麦、ユリのスープの作り方

毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、自分で料理を習うこともできます。編集者は、小豆、大麦、百合のスープをあなたにお勧めします。以下の手順に従って自分で作ることができます。

1.1 小豆とハトムギを2回洗う

2.2 材料を用意する：小豆、ハトムギ、新鮮なユリ、蜂蜜

3. 洗った小豆とハトムギを鍋に入れ、十分な水を加えて沸騰させます。

4.沸騰したら火を止め、キャセロールの蓋をして約40分間煮る。

5. 40 分後、水を再び沸騰させ、火を止めてキャセロールに蓋をして、さらに 40 分間煮込みます。これを2〜3回繰り返します。最後に新鮮なユリを加える

6. 「沸騰→火を止めて蓋をして煮る→再び沸騰→再び煮る」を3回繰り返すと、小豆とハトムギが完全に柔らかくなります。少し冷めたら、蜂蜜を加えて味を整えます。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日ご紹介する小豆、大麦、ユリのスープの作り方はもう覚えましたか？