紫キャベツとリンゴのサラダの作り方

お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのような生活に慣れているかもしれませんが、外で食べる食べ物がこんなに単調で、蝋のような味がするとは思わないでしょう。ですから、より健康的な食事をするためには、紫キャベツとリンゴのサラダの作り方を私から学ぶ必要があります。

1.12 原材料

2.21 葉を洗って水を切り、細切りにする

3. にんじんを洗って皮をむき、細切りにする

4. 刻んだトウモロコシ、適量の塩、砂糖、酢を加えてよく混ぜ、ラップで包んで冷蔵庫に1時間入れます。

5. その後、適量のごま油とオリーブオイル（野菜が全部混ざるくらいの量）を加え、ラップで覆い、高麗人参の渋みがなくなり柔らかくサクサクになるまで冷蔵庫に1時間ほど入れます。

6. 食べる前にリンゴの皮をむき、千切りにします。

7. すぐにグリコシドに混ぜて均一にかき混ぜます

8. すぐに皿に盛り付けてお召し上がりください

紫キャベツとリンゴのサラダは、理解するのは難しくありませんが、上手に作るのはあまり簡単ではありません。これには、私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。