生キャベツとカリフラワーのサラダの作り方

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、生のキャベツとカリフラワーの調理方法をご紹介します。

1. 材料を準備します。

2. ごま油と白酢を用意します。

3. 薄口醤油と黒コショウを用意します。

4. 紫キャベツとキュウリを洗って千切りにし、トマトを洗ってオレンジ色の輪切りにして後で使用する。

5. カリフラワーを小房に分けて洗います。

6. カリフラワーを沸騰したお湯で2分間茹で、水から取り出して水気を切って置いておきます。

7.トマトとカリフラワーを皿に盛ります。

8. 紫キャベツとキュウリの千切りを加えます。

9. 醤油と白酢を混ぜてソースを作ります。

10. カリフラワーにソースをかけ、ごま油をかけます。

11. 黒コショウをふりかけてよく混ぜてからお召し上がりください。

生のキャベツとカリフラワーのサラダの紹介です。皆さん、この料理に興味がありますか？作り方はもう知りましたか？家に帰ってキッチンで自分で試してみてください!