冷たいピーナッツ、クルミ、フェニックステールペーストの作り方

もちろん、健康的でおいしい料理は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、ピーナッツ、クルミ、刻んだフェニックスの尾を使った冷たいサラダのレシピをご紹介します。学習を通じて、誰もが料理の腕を磨き、栄養価が高くおいしい料理を食べることができると思います。ぜひご覧ください！

1. フェニックスの尾から古い葉を取り除く

2. 茎の皮を剥き、洗って水気を切る

3. 1つを8等分する

4. 小さな鍋に水を入れて沸騰させる

5. フェニックスの尾に食用油を2滴垂らし、湯通しします。フェニックスの尾は生で食べられるので、あまり長く湯通しせず、1回だけ湯通しします。油を加えると色がきれいになります。

6. 取り出して水を切ります。手で軽く絞ってもいいでしょう。

7. 中華鍋を熱し、クルミとピーナッツを加えてピーナッツが柔らかくなるまで炒めます。

8. ピーナッツが冷めたら保存袋に入れて麺棒で叩いて砕きます。

9. ネギとニンニクをみじん切りにする

10. フェニックスの尾を切り、水を絞り、大きなボウルに入れる

11. 砕いたピーナッツとクルミを注ぎ入れ、醤油大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、砂糖小さじ1、煎りゴマ小さじ1、コショウパウダー少々、塩少々、MSG少々を加えます。

12. よく混ぜたら、オリーブオイル大さじ1杯を注ぎ、よく混ぜます。最後にごま油小さじ1杯を加えてよく混ぜます。お皿に盛り付けます。

コールドミックスピーナッツ、クルミ、刻んだフェニックステールの作り方の詳細な手順が紹介されていますが、異なる理解に基づいて独自の革新的な変更を加えることができます。あなたの革新と変化によって、この料理は間違いなくさらに完璧なものになると信じています。