苦くて甘いアプローチ

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、苦くて甘い物語を紹介します

1.ゴーヤを洗い、両端を切り落とし、半分に切り、小さなスプーンを使って白い果肉をすくい取ります。

2.1 同時に、洗面器に冷たい沸騰したお湯を用意します。

3.2 鍋に水を入れて沸騰させます。

4.1 すぐに用意した冷水に入れて3分ほど浸します。

5.2ゴーヤを沸騰したお湯に入れて2分ほど茹で、水から取り出します。

7.余分な部分を切り落とし、残りのバナナをゴーヤのもう半分に詰めます。

8. 薄くスライスします。

9. 適量の蜂蜜をかけます。

努力の末に甘い成功を得る方法はシンプルですが、それは私の汗と努力の結果でもあります。あなたは他の人とは違っていて、間違いなく違った美味しい料理を作ることができると信じています。