紫キャベツ入りエビフライの作り方

あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。お子様の健康のために、紫キャベツとエビの炒め物の作り方を私から学んでください。

1.1 干しエビを洗って水を切り、置いておきます。

2.2 紫キャベツを洗い、均等な厚さの千切りにして水を切ります。

3. フライパンに油を入れ、ニンニクのスライスを加えて中火で炒めます。

4. 強火にして紫キャベツを鍋に入れ、さっと炒めます。キャベツは生でも食べられるので、よく火が通るまで炒める必要はありません。

5. 干しエビを加えて数回炒めます。

6. 塩と砂糖を加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるのを見るとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしい紫キャベツとエビの炒め物を、主婦の皆さんにささっと作って家族に作ってあげましょう。