ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずは野菜と一緒に煮込んだ豚スペアリブをご紹介します。 1.1 塩漬けした豚バラ肉を鍋に入れ、後で使用するために湯通しする 2.2 キャベツを洗って2つに切ります。ニンジンも洗って切ります。 3. 茹でたリブをキャセロールに入れる 4. 生姜、ニンニク、唐辛子、ネギを加える 5.強火で沸騰させ、中火で40分煮る 6. ベビー野菜とニンジンを加えてさらに2分ほど調理します。 いつもテイクアウトを食べるのは飽き飽きしているでしょうね。野菜と一緒に煮込んだ豚スペアリブの作り方がわかったので、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。この料理に対する皆さんの違った理解が、間違いなく世界で最も美しい味を生み出すと信じています。 |
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