リンゴを使った生魚の調理方法

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、リンゴと一緒に煮込んだ生魚の料理の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1. リンゴ、黒魚、生姜を用意します。

2. 黒魚をきれいに洗い、後で使用するために厚めに切ります。

3. リンゴの皮をむき、後で使用するために切り分けます。

4. フライパンに油を熱し、生姜のスライスを炒めます。

5. 生の魚を入れて香りが出て魚の身が白くなるまで炒めます。

6. 適量の冷水を加え、沸騰させます。

7. キャセロールに移します。

8. 泡を取り除き、スープが白く濃くなるまで煮ます。

9. リンゴの角切りを注ぎます。

10. 強火で沸騰させます。

11. 適量の塩を加えて味を調えます。

12. 煮込んだ魚のスープをボウルに注ぎ、温かいうちに召し上がってください。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、生の魚とリンゴを一緒に煮込む過程を楽しんでください。