クミンと醤油の豆ロールの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回はクミンソース豆腐ロールのレシピを紹介します。

1. 豆腐の皮を洗い、表面の水気を切り、2cm幅くらいに切ります。

2. もう1本を巻いて紐状にします。

3. 串に刺した豆腐ロールをお皿に盛り、大喜達バーベキューソースを絞りかけます。

4. 豆腐ロールの側面と隙間にバーベキューソースを塗り、風味を良くします。 10分間マリネします。

5. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、食用油を均等に塗ります。

6. 豆腐皮串を焼いている間に、白ごまを弱火で香りが出てきつね色になるまで炒めます。

7. 表面がパリパリになるまで焼き上がったら、オーブンから取り出して、香ばしい白ごまをふりかけて熱いうちに食べます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。クミンと豆腐のロールパンのレシピをマスターしたら、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。