健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次にダブル新鮮野菜炒めの作り方を紹介します。 1. 材料を準備する 2. エビとイカをきれいにし、赤ピーマンと緑ピーマンを輪切りにし、ネギを細切りにし、ニンニクの皮をむいて平らにする 3. 調味料を混ぜて置いておく 4.フライパンを熱し、イカの足を加える 5. イカの足を中火で揚げて水分を飛ばします。後で使用するために取っておきます。 6. フライパンを熱し、ニンニクとネギを炒める 7. 新鮮なエビとイカの足を入れる 8. 材料を強火で色が変わるまで炒める 9. 混ぜ合わせたソースを加える 10. 味が染み込むまでよく炒める 11. 赤と緑の唐辛子を加えて、均等に炒める 12. ネギを加えて炒める 13. 火を止めてごま油を少し入れる 14. 炒めて盛り付ける 上記のダブルフレッシュ炒め料理の紹介を読んだ後でも、まだインスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。 |
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