ニンニク入りナスの作り方

「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みにして、それを洗濯機に入れて一緒に洗うことになります。怠惰のせいで、自分で料理をしないので、冷蔵庫に新鮮な果物や野菜がまったくないのです。この悪い習慣をやめるには、私に従って、ニンニクでマッシュした手で千切りにしたナスの作り方を学ぶ必要があります。

1. ナスを洗って置いておきます。

2. 鍋に少量の水を入れ、生姜のスライスを加えて沸騰させます（ナスは冷たい性質なので、生姜を加える必要があります）。

3. ナスを2つに切り、蒸し器の上に置きます。

4. 鍋に蓋をしてナスが柔らかくなるまで蒸します。

5.ナスに箸が簡単に刺さるまで。

6. ナスが冷めたら、細切りにしてお皿に盛ります。

7. ニンニク2片をみじん切りにし、適量の醤油とごま油を加えてソースに混ぜます。

8. 食べるときにソースをかけます。

今日の料理は、ニンニクでマッシュした手で千切りにしたナスで、美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？シンプルで栄養たっぷりで栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。