生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次にサテチキン揚げうどんの作り方を紹介します。 1. 鶏もも肉を細かく切り、オイスターソースに30分以上漬け込む 2. うどんを沸騰したお湯に入れて8~10分茹でる 3. フライパンを熱し、油を加えてキャベツをほぼ火が通るまで炒めます。 4.茹で上がったうどんをボウルに注ぎ、冷水で洗い流します。 5. 玉ねぎを少し黄金色になるまで炒め、マリネした鶏肉を加えて色が変わるまで炒める。 6. キャベツをフライパンに入れてサテソースで炒める 7. 水とコーンスターチを加えてとろみをつける 8. うどんをフライパンに入れて炒める 9. 揚げたうどんの上に砕いたピーナッツを散らします。 今回ご紹介するサテチキン揚げうどんのレシピは、簡単で美味しいので、きっとヨダレが出てしまうはずです!実は作り方はシンプルで簡単なので、ぜひ試してみて、家族全員で美味しい料理を楽しんでくださいね! |
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