タイグケーキの作り方

会社員は仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、多くの料理は非常に簡単で、たとえば太鼓餅の作り方は、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。

1. 材料を準備し、重さを量ります。

2. 温水以外の材料を容器に入れます。

3. ぬるま湯を少しずつ加えて混ぜ、ざっくりとした生地になるまでこね、20分ほど休ませます。

4. 6等分します。

5. 生地を手で平らに丸めて、ベーキングトレイに置きます。

6. 蜂蜜水をブラシで塗ります。

7. 黒ゴマをふりかける。

8. オーブンを200℃に予熱し、エアコンの効いたオーブンで5分焼く。次にオーブンをベーキングトレイに置き、中間層を200℃で10分焼く。

9. オーブンから取り出した後、ワイヤーラックに置いて冷まします。

10. 完成品の写真。

外食を頻繁にすると健康を害する可能性があります。太鼓餅は作り方が簡単で、材料も非常に健康的です。