酸辣蓮根の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、酸辣蓮根の作り方を紹介します。

1. レンコンを斜めに切ります。

2. スライスしたレンコンを薄い塩水に浸し、他の材料を準備します。

3. フライパンを熱し、適量の油を加え、赤唐辛子とニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。

4. スライスしたレンコンを加えて炒めます。

5. 数回炒めた後、適量の塩、砂糖、白酢を加えます。

6. 均一に炒める。

7. シャキシャキして美味しい、酸味と辛みが絶妙なレンコンの完成です。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。なので、酸辣蓮の茎のレシピをマスターして自分で作ることができれば、より健康的な生活を送ることができるでしょう。