動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるときには、おいしくて体に良いものなど、考慮すべき点がたくさんあります。そして、それを自分で行うことができれば、両方の側面が満たされます。さて、ソラマメ炒めの作り方をご紹介します。 1. 材料:ソラマメ 2. 料理No.5 3. ソラマメの皮をむき、洗って置いておきます。 4. 野菜5を洗って取り除きます。 5. まな板に置いて、後で使用するために切り分けます。 6. フライパンに油を熱し、洗ったソラマメを加えて炒めます。 7. 次に適量の水を加え、ソラマメが柔らかくなるまで沸騰させます。 8. 次に、みじん切りにした野菜5番を加え、火が通るまで炒めます。 9. 次に塩をひとつまみ加えます。 10. チキンエッセンスを少し加えます。 11. 味付けをしてよく混ぜます。 12. お皿に盛り付けます。 上記の編集部の紹介を読んで、ソラマメと野菜5番の炒め方はとても簡単だと思いませんか?興味があれば、ぜひ自分でも試してみてください。きっと何か得られるはずです! |
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