ベビーキャベツと卵のカスタードの作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまず卵の角切りを使ったベビーキャベツの調理方法を紹介します。

1. 材料リスト

2. ベビー野菜の皮をむき、水に30分浸した後、洗って水を切ります。

3. 卵を割りほぐし、塩で味付けする

4. 豚ひき肉に卵白と塩を少し加えて、同じようにかき混ぜます。

5. フライパンを熱し、スプーン1杯の卵液を加え、弱火で炒めます。

6. 卵液が完全に固まっていない場合は、豚ひき肉を少し加える

7. オムレツを半分に折り、裏返してしばらく焼いてから取り出し、脇に置いておきます。

8. 目玉焼きコーナー

9. キャセロールに水を加えて沸騰させます。今回は残ったひき肉を水に加えて一緒に調理しました。

10. まずベビーキャベツの茎を加えて柔らかくなるまで炒め、次に葉を加える。

11. 卵を角切りにしたベビーキャベツをキャセロールに入れ、スープが白くなるまで煮込み、塩、コショウ、チキンパウダーを加えて味を整える。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。したがって、健康的な食事はもっと重要です。今日は、卵角切りベビーキャベツをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って、あなたの腕前を披露してください。