オリーブと枝豆のサラダ
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現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずはオリーブサラダと枝豆の作り方をご紹介します。 1.1 枝豆の皮をむいて洗います。 2.2 材料: 枝豆、オリーブ 3.1 火が通るまで茹でて水から取り出します。 4.2 次に、洗った枝豆をきれいな水の入った鍋に入れます。 5. 冷まします。 6. 次にオリーブを適量加えます。 7. 次に適量の塩を加えます。 8. 適量のチキンエッセンスを加えます。 9. 味付けをしてよく混ぜます。 栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。オリーブと枝豆のサラダは、ただ見て、やらないのではなく、実際に作って、食欲を満たしましょう。 |
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