ゴーヤと牛肉の調理方法

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それではゴーヤと牛肉の作り方をお教えしましょう。

1. 煮込んだ牛肉を薄切りにします。

2.ゴーヤを半分に切り、種とワタを取り除き、洗って薄切りにし、ネギの葉をネギみじん切りにし、ニンニクをみじん切りにしてニンニクペーストにします。

3. 切ったゴーヤを沸騰したお湯の中に入れ、さっと茹でます。

4. 小さなボウルに沸騰したお湯をスプーン2杯入れ、みじん切りにしたネギ、つぶしたニンニク、塩、醤油、コショウ油、ラー油、チキンエッセンス、酢を加えてソースボウルを作ります。

5. 大きめのボウルにスライスした牛肉とゴーヤを入れます。

6. 用意したソースを注ぎ、よく混ぜてお召し上がりください。

上記のゴーヤと牛肉のレシピの紹介を読んだ後でも、まだインスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。