人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくための最も基本的な必要性です。この需要を満たすために、多くの人々はあらゆる場所であらゆる種類のおいしい食べ物を探していますが、健康が失われることに気づいていません。しかし、自分でおいしい料理を作ることができれば、食事を楽しむだけでなく、健康的にも食べることができます。それでは、カラフルな野菜ロールの作り方をご紹介します。 1. キャベツを大きめに包みます。 2. にんじんを細切りにします。 3. キノコを細かく切って置いておきます。 4. 鍋に水を入れ、塩1グラムと油を数滴加えて沸騰させます。 5. キャベツとニンジンを茹でます。 6. 湯通しした後、冷水を入れた洗面器に直接入れてすすぎ、水を切ります。 7. 細かく切ったキノコを一つずつ茹でます。 8. 湯がいたキャベツと千切りにしたニンジンに塩、砂糖、白酢、MSG、ラー油を加えてよく混ぜ、30分間マリネします。 9. まな板の上にキャベツを平らに広げ、にんじんを一列に並べます。 10. 野菜ロールに巻きます。 11. キノコをキノコと野菜のロールパンに巻きます。 12. 馬蹄形に切り分けてお召し上がりください。 彩り野菜ロールの作り方が紹介されましたが、人それぞれ認識が違うので、味もどうしても違ってきます。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。 |
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
古いカボチャと緑豆を使って砂糖水を煮ると、カボチャの香りがさらによくなり、カボチャの肉質も厚くなりま...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並んだおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これ...
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...
さつまいも蒸しケーキは、家庭料理としてよく食べられる料理で、作り方もとても簡単です。揚げる必要はなく...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
実は、ほうれん草の食べ合わせはとても簡単です。そのまま茹でたり、冷たいサラダと混ぜたりできます。もち...
男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...
ベジタリアン料理もおいしく作れます。紫芋のハリネズミパンは、とても期待されているレシピです。ニンニク...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
料理は簡単です。野菜を鍋に入れて炒めたり、茹でたりするだけです。しかし、あなたは本当にそのような料理...