ワイルドストロベリーの効能と機能

私たちの周りのさまざまなスーパーマーケットや野菜売り場では、美しく包装されたイチゴをよく見かけます。もちろん、イチゴは旬かどうか、またいつ栽培・収穫されたかに関わらず、価格は非常に高価ですが、イチゴは栄養価が高く、甘くて美味しいので、人々に深く愛され、好まれています。それでは、野イチゴの効果と働きについて見ていきましょう。

1. 野生のイチゴは食べられる

ワイルドストロベリーは食用の野生果実です。この果実にはさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、その中でもミネラル鉄の含有量が特に高く、食べた後に優れた血液補給効果があります。また、ワイルドストロベリーには大量のビタミンCも含まれています。この物質は人体に入ると体の免疫力を高め、炎症を軽減し、細菌を殺し、いくつかの伝染病の発生を防ぐことができます。

2. 野生のイチゴは心臓血管系を保護する

野生のイチゴは、人間の心臓血管系と脳血管系に優れた保護効果があります。野生のイチゴには、天然のフェノール物質、フラボノイド、アントシアニンが含まれています。これらの物質は、血管の老化を遅らせ、血流を速めます。人間の動脈硬化、血栓症、冠状動脈性心疾患の発生率が高いのに対し、野生のイチゴには優れた予防効果があります。

3. 野生のイチゴはがんを予防し、がんと闘うことができる

野生のイチゴはガンを予防します。野生のイチゴに含まれるビタミン C は、人体におけるニトロソアミンの生成を抑制します。ニトロソアミンは最も重要な発ガン性成分です。その量が減ると、人間のガンの発生率も大幅に低下するため、ガンの予防と治療に重要な役割を果たします。

4. 野生のイチゴはビタミンCが豊富

野生イチゴを定期的に摂取すると、野生イチゴの最も重要な成分であるビタミン C を大量に吸収できます。野生イチゴ 100 グラムあたりこのビタミンは 60 ミリグラム含まれていると言われており、これは他の果物よりも高い数値です。野生イチゴを定期的に摂取すると、体のビタミン C の必要量を満たすことができます。

5. 野生のイチゴは消化を促進する

野生のイチゴには天然の糖分と天然のフルーツ酸が含まれており、食べると胃液の分泌を促進し、胃腸による食物の消化吸収を早め、人間の消化不良や食欲不振に良い治療効果があります。