イカの和風焼きの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。やり方が分からない方のために、日本風のイカの焼き方をお教えします。

1. イカを洗って皮と爪を取り除きます。

2.1 料理用ワインに20分間漬け込みます。

3.2 イカを2つに切り、竹串に刺します。

4.12 残った照り焼きソースをボウルに絞り出す。

5.21 ベーキングトレイにアルミホイルを敷きます。

6. イカに照り焼きソースを塗ります。

7. 予熱したオーブンに入れ、200度で6分間焼き、取り出してソースを塗ります。

8. 反対側です。

9. 照り焼きソースを塗ります。

10.オーブンに入れてさらに6分焼きます。

11. 取り出して少し乾かします。

12. お皿に盛り付けてお召し上がりください。

おそらくあなたはこれまでに日本風の焼きイカを食べたことがあるでしょうが、上記の紹介を読んだ後、ようやくそれがどのように作られるかがわかりました。自分で作る理由はありますか？