牡蠣の効能と食べ方

牡蠣には微量元素、カルシウム、リン、アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれています。特に、牡蠣には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛を含む食品を定期的に摂取する男性は、性的能力を向上させることができます。牡蠣は魚介類です。南の出身者なら、牡蠣を食べることに抵抗はないでしょう。しかし、牡蠣を食べたことのない北の出身者には、牡蠣の味がよく分からないでしょう。では、牡蠣のメリットと食べ方は何でしょうか?以下で詳しく見てみましょう。

1.牡蠣を食べるとホルモンの生成と分泌が促進されるため、生理不順、不妊、更年期障害などにも良い治療効果があります。

2.牡蠣を食べると性機能が改善されます。牡蠣には精子生成に欠かせないアルギニンや微量元素の鉛が多量に含まれています。アルギニンは精子生成の主成分であり、鉛はホルモンの分泌を促進します。

3.牡蠣を食べると、肌の乾燥を防ぎ、肌の新陳代謝を促進し、皮下のメラニンを分解し、白くバラ色のきめ細かな肌を作ります。

4.牡蠣に含まれるタウリンは、瘀血による動脈硬化と、それに伴う狭心症、心筋梗塞、脳梗塞の予防に効果があります。

5.カキはカルシウムと亜鉛を補給し、骨の発達を促進し、造血機能を活性化します。

6.カキは知的発達を促進します。牡蠣に含まれるタウリン、DHA、EPAは知能の発達に必要な重要な栄養素です。

7.牡蠣は高血圧の改善と予防に効果があり、脳の保護と強化にも役立ちます。

8.牡蠣を食べると血行が良くなり、女性の大敵である冷えや低血圧も改善されます。

9.牡蠣を定期的に食べると体の免疫力が高まります。

10.牡蠣に含まれるタウリンは、うっ血による動脈硬化と、それに伴う狭心症、心筋梗塞、脳梗塞の予防に効果があります。