バレンタインデーのラムチョップ

これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の体に栄養を与えるのにぴったりなバレンタインラムチョップをご紹介します。

1. ラムチョップを切り、針を使って両側に10個以上の穴を開けます。

2.1 ラムチョップにバーベキューソースを塗る

3.2 ミックススパイスとスイートペッパーパウダーをラムチョップに均等に振りかける

4.1 ローズマリー、タイム、その他のスパイスをラムチョップの上下に置きます。

5.2 均等に広げ、ミックススパイスを振りかける

6. ラップでしっかりと包み、冷蔵庫で1晩冷やす。

7. 取り出して、ラムの骨をアルミホイルで包み、オーブンを180度に予熱し、15分間焼きます。160度に下げてさらに20分間焼きます。

8. 取り出してクミンをふりかけてお召し上がりください。

仕事から帰宅したら、夫と一緒にキッチンに集まり、バレンタインデーにおいしいラムチョップを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。