ごまプロテインクラッカーのレシピ

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなもの。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者はゴマプロテインクラッカーを紹介します。

1. バターを細かく切り、室温で箸でかき混ぜます。フードプロセッサーに砂糖粉を加え、泡立て器で均一にかき混ぜます。泡立てないでください。

2.1 ふるった高グルテンと低グルテンの小麦粉の混合物を注ぎ入れ、泡立て器で均一に混ぜ続けます。

3.2 卵白を3回に分けて加え、泡立て器で均一に混ぜて流動性を持たせる

4. 混ぜた生地の半分を小さなビニール袋（絞り袋がよい）に入れ、ベーキングトレイにシリコンマットを敷き、生地の入ったビニール袋の角を1cmほど切り、ベーキングトレイに生地を細長く絞り出し、予熱したオーブンに入れ、オーブンの上段にのせて160度で15分ほど焼き、焼き色を見ながら端がきつね色になるまで焼きます。

5. 残りの半分の生地で同じ工程を繰り返し、焼きます。今日のクッキーは昨日よりも色も形も良くなりました。オーブンの機能もだんだん慣れてきました。頑張ればもっともっと美味しいクッキーが焼けると思います。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日ご紹介するゴマプロテインクラッカーは、ヘルシーなごまクラッカーです。時間があれば、自分で作ることもできます。