20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、かぼちゃブリトーの作り方を学んでください 1.12 蒸しカボチャと小麦粉。 2.21 かぼちゃを潰して小麦粉に加え、少量のお湯を加えます。 3. かぼちゃの生地をこねて20分ほど放置します。 4. 細長い形に丸めます。 5.1 生地を平らに伸ばし、片面に油を塗ります。 6.2 生地を同じ大きさに切ります。 7. 油を塗った面を生地の内側に向けて置き、薄いパンケーキ状に丸めます。 8. フライパンを熱し、パンケーキを入れて黄金色になるまで揚げます。 9. 裏返して黄金色になるまで揚げます。 10. 焼き上がったパンケーキを裂きます。 11. ネギ、ソース、お好みの野菜を巻く。 編集者の紹介文を読んで、ヨダレが出てきましたか?このカボチャのブリトーは美味しくておいしいです。食べたいなら、ぜひ自分で試してみてください。きっと成功しますよ。 |
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