食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、ティーツリーキノコと鶏肉を使った土鍋ご飯の作り方を教え、家族がより健康的に食べられるようにします。 1. 鶏肉をキノコと一緒に調理し、後で使用するために取っておきます。米を洗ってキャセロールに入れます。水を加えます。人差し指を垂直にキャセロールに挿入し、水位が指の第一関節に達するまで入れます。皮をむいて角切りにしたサツマイモを上に置きます。 2. 中火から強火にかけてご飯を炊き、沸騰したら弱火にします。エビの目が出てくるまで煮たら蓋を開けます。 3. キノコと鶏肉の角切りを加え、鍋に蓋をして、中からジュージューという音がするまで煮込みます。手袋をはめて、鍋の底が均等に熱くなるように鍋を動かします。ご飯が炊き上がったら火を止めます。 4. 5分ほど焼いた後、ティーツリーマッシュルーム入りのチキンを調理したソースを注ぎ、みじん切りにしたネギを散らします。 (米の皮を食べたい場合は、ジュージューという音が聞こえたら、鍋の縁に沿って油を注ぎ、中火で1〜2分加熱すると、カリカリの米の皮が現れます) 世界はとても広く、レストランもたくさんあります。ですから、ティーツリーマッシュルームとチキンクレイポットライスの味も当然たくさんあります。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
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