鶏もも肉のサラダ焼きレシピ

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずはサラダ焼きチキンレッグの作り方をご紹介します。

1.皮付きの鶏もも肉を白ワイン、塩、白コショウで20分ほどマリネする

2.1 ミックスグリーンサラダに適量のイタリアンスイートビネガーを混ぜて味付けする

3.2 無塩バターで焦げ目がつくまで揚げ（皮を先に揚げる）、180℃のオーブンで火が通るまで焼く。

4. 鍋にイタリア産の甘酢、オリーブオイル、みじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたニンニクを加え、弱火でとろみが出るまで煮込み、塩と白コショウで味付けする。

5. 混ぜ合わせたサラダをお皿に盛り、ローストした鶏もも肉を切り分けてサラダの上に乗せ、最後にソースをかけます。

今日のローストチキンレッグサラダは美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？シンプルで栄養たっぷりで栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。