あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。それで、あなたの子供たちの健康のために、グリーンオリーブ、ラディッシュ、赤身肉のシチューの作り方を私から学んでください。 1. オリーブを洗ってキッチンバサミで半分に切ります。こうするとスープの風味が増します。 2.1 大根を細かく切る 3.2 豚肉を細かく切る 4. オリーブ、大根、赤身の肉、砂糖漬けのデーツ、生姜のスライスを鍋に加え、十分な水(約2リットル)を加えます。 5. 圧力鍋が蒸気を出してから30分、普通の土鍋の場合は90分煮る。 6. 飲むときに塩を加える 今日のグリーンオリーブ、大根、赤身肉を使った料理は、美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか?シンプルで栄養たっぷり、そして濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。 |
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