病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のために、松茸と赤身のスープの作り方をお話しします。 1. 松茸をきれいな水で洗い、水に浸して乾かします。浸した水は捨てないでください。 2. みかんの皮とナツメを洗い、種を取り除いて置いておきます。 3. 赤身肉を厚めにスライスし、生姜を3枚スライス加えます。 4. 鍋に適量の水を入れ、赤身肉と生姜のスライスを冷水に入れます。 5. 水が沸騰したら、血液の泡を取り除きます。 6. 鍋に松茸と松茸を浸しておいた水を入れ、みかんの皮とナツメも加えます。 7. 再び強火で沸騰させ、弱火にして1時間半ほど煮込みます。食べるときに塩を少し加えて味を整えてください。 松茸と赤身のスープは食べたことがあるかもしれませんが、上記の紹介を読んでようやく作り方がわかりました。自分で作る理由は何でしょうか? |
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