油分の多い緑の野菜の調理方法

油分の多い緑の野菜の調理方法

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、編集部が簡単に油漬け野菜について紹介します。読んでから作ってみてください。

1.野菜を洗って水切りする

2.12 適量の水を鍋に入れる

3.21 水を沸騰させたら、適量の塩を加える

4. 少量の食用油を加える

5.野菜を加えて沸騰したお湯で茹でる

6. 沸騰したお湯で魚を茹でますが、加熱しすぎないように注意してください。

7. 沸騰したお湯で茹でた後、火から下ろして皿にのせ、水気を切る。

8. 中華鍋に油を熱し、ニンニクのスライスを香りが出るまで炒める

9. 火から下ろし、皿にのせて野菜に注ぎます。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康に良い珍味であるオイル漬け野菜をご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてはいかがでしょうか。

<<:  自家製ラムケバブの作り方

>>:  唐辛子入り揚げ干し魚の作り方

推薦する

エビとニラのボックスの作り方

誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...

レモンヨーグルトシフォンケーキ(8インチ)

毎日の食事を整えることは、実は人生においてとても重要な部分であり、無視すべきではありません。たまに外...

干し魚の揚げ物の作り方

多くの主婦は、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいと願っています。今日は、編...

クラゲの細切りを混ぜたゴマゴーヤの作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ゴマゴーヤとクラゲ...

セロリの葉の効能と機能

セロリの葉はセロリに生える葉の一種です。見た目は緑色で、とても小さいです。多くの人が好んで食べます。...

チョコレートコーンの作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

ネギもやしの作り方

忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?次は、編集者のようにネ...

自家製冷麺は粘り気があり、割れやすい

涼皮は多くの人が大好きなおやつです。暑い夏には涼皮をいつも見かけます。夏は風邪をひきやすく、食欲も低...

ニンジンと羊骨のスープの作り方

多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...

オーブンで焼くドーナツ

ドーナツは小麦粉の一種で、小麦粉、砂糖などを混ぜて揚げたものです。最も一般的な 2 つの形状は、中が...

ニンニク煮豚のレシピ

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...

チョコレートマーブルパンの作り方

私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...

栗とユリの甘いスープの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...

あんこサツマイモロールの作り方

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...

ごまケーキの作り方

私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...