ニンニクかぼちゃの千切り炒めの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作れるように、まずは「ニンニクかぼちゃの千切り炒め」の作り方を紹介します。

1.12 材料を準備する

2.21 柔らかいカボチャの皮をむき、きれいにする

3. ニンニクをみじん切りにする

4. 柔らかいカボチャを細切りにする（私は薄切りにしましたが、千切りにしたカボチャほど見栄えがよくありませんでした）

5. かぼちゃの千切りスープ

6. 茹でたカボチャを冷水で洗い、水気を切って皿に盛り付ける

7.フライパンを熱し、適量の食用油を加え、みじん切りにしたニンニクと唐辛子を加える

8. 適量の塩を加えて香りが出るまで炒める

9. かぼちゃの千切りに揚げたニンニクのラー油をかけ、よく混ぜてから食べます。

編集者のニンニクかぼちゃの千切り炒めの詳しい紹介を注意深く読んだ後、あなたは間違いなくそれを試してみたくなるでしょう。あなたは高いレベルの理解力と強力な実践能力を持っているので、短時間で最もおいしい料理を作ることができるかもしれません。