日本の寿司の作り方

よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを心から楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をすることを嫌がり、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、日本の寿司は調理が簡単で、栄養が豊富なため、最も推奨される料理の1つです。

1. ご飯が炊けたら、寿司酢、ごま、ごま油を加えてよく混ぜ、冷ましておく。

2. 卵を溶き、きゅうりとにんじんを細切りにする。

3. フライパンに適量の油を入れ、60%～70%の温度になるまで加熱します。卵液を注ぎ、火が通るまで炒めます。置いておきます。

4. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、油と塩を加えてにんじんときゅうりを茹でます。

5. きゅうりとにんじんを取り出し、水気を切って置いておきます。ハムと卵を細切りにし、ご飯、肉でんぶ、海藻を用意します。

6. テーブルの上にシリコンマットを敷き、その上に海藻を置きます。

7.白米を適量入れ、薄く広げ、最後に海苔の空きスペースを残す

8. ミートフロス、卵、ハム、ニンジン、キュウリを加える

9. 手で海苔を優しく包み、ゆっくりとしっかりと巻き上げます。

10. 巻き終わりまで巻き終えたら、海苔をきれいな水に浸し、巻き上げてしっかりとつまみます。

11. 巻き寿司を一つずつ作る

12. 小さく切って食べます。

13. 完成品イメージ

健康な体を手に入れたいなら、自分で料理をするのが一番です。日本の寿司は作るのが簡単で、材料も簡単に手に入り、健康的で美味しいです。