人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。さあ、編集者の指示に従って、月餅に合うパートナーの作り方を学んでください。 1.121 小麦粉を弱火で炒め、冷まして置いておきます。 2.212 中華鍋に小麦粉を入れます。 3. フライパンでピーナッツとアーモンドを炒め、冷めたらピーナッツの皮を剥きます。 4. ピーナッツとアーモンドをビニール袋に入れて麺棒で砕きます。 5. カボチャマンとヒマワリの種を揚げて、後で使用するために冷まします。 6. 加熱した小麦粉に白砂糖を加えます。 7..砂糖と茹でた麺を混ぜます。 8. 刻んだ砂糖漬けのデーツ、クコの実、キンモクセイのペーストを加えます。 9. 次にサラダ油を注ぎます(私はより健康的なダシダの白グレープシードオイルを使用します)。 10.まず、スプーンですべての材料を混ぜます。 11. 次に、材料を手で丁寧に混ぜます。混ぜる際には、水を使ってフィリングの柔らかさを調整します。 12. 準備した餡を均一な大きさのボール状に丸めて、月餅を作るのに使います。 月餅のパートナーの作り方をご紹介しましたが、調理する際には、美味しい料理を作るために気をつけることをお忘れなく! |
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