湯葉ミックスサラダの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康にします。つまり、料理の仕方を学ぶべきだと自分を納得させる十分な理由があるということです。今度は他の野菜と混ぜて作る豆腐の作り方を紹介します。

1.12 材料を準備し、乾燥した黒キクラゲを事前に浸しておきます。注: ブロッコリーを一緒に入れるのを忘れました。

2.21 緑豆もやしを洗います。

3. ブロッコリーを小房に分け、水で洗います。すすいだ後、冷水に浸します。注意: これにより、ブロッコリーの色が変わるのを防ぐことができます。

4. 豆腐シートをまず熱湯に浸します。浸りが足りない場合は、熱湯で茹でます。

5. 菌を洗い流します。

6. 湯通しした野菜をきれいなボウルに入れます。

7. チキンエッセンスと塩を加えて味付けします。味付けが終わったら、酢とごま油を少し加えてお召し上がりください。それはいいです。注: 辛いものがお好きなら、ラー油を少し加えてください。

今日の豆腐サラダは美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？シンプルで栄養たっぷりで栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。