健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはあさり炒めのレシピについてお話したいと思います。 1. 材料: アサリ(洗ったもの)、乾燥唐辛子(刻んだもの)、ニンニクスライス、ショウガスライス、ネギ 2.1 次に、きれいに洗ったアサリと適量の料理酒を加えます。 3.2 フライパンに油を熱し、みじん切りにした乾燥唐辛子、ニンニクスライス、ショウガスライスを加えて炒めます。 4.12 炒める。 5.21 次に薄口醤油を適量加えます。 6. 適量の塩を加えます。 7. 適量のチキンエッセンスを加えます。 8. 味付けをして、アサリが開くまで炒めます。 9. 最後にネギを加えます。 10. フライパンから取り出してお召し上がりください。 アサリの炒め物は作るのが難しいものではありません。上記の内容を注意深く読んでいただければ、そう思っていただけると思います。もちろん、ご自身の職人技を味わいたいという方は、ぜひお試しください。最初は少し「酸っぱい」と感じるかもしれませんが、それでも違った種類の「甘さ」を味わうことができます。 |
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