冷やしこんにゃく春雨の作り方

冷やしこんにゃく春雨の作り方

病気は静かにやってきます。外食ばかりしているから、病気になる可能性が高いのです。これは教訓にしましょう。次は冷やしこんにゃく春雨のご紹介です。これからは自分で作ってみます。

1.12 こんにゃく春雨を冷水に5~10分浸してから取り出します。

2.21 浸した春雨を沸騰したお湯で2分間茹で、すぐに取り出して冷水に浸し、後で使用する。

3. 冷めたこんにゃく春雨を取り出し、水を切ります。お好みに応じて、キノコ、キクラゲ、キュウリ、ピーマン、赤ピーマン、クコの実、ナッツなどを細かく切ったり、砕いてこんにゃく春雨に乗せて、後で使用することもできます(またはフルーツと一緒に調理します)。

4.フライパンを熱し、油を入れます。油が熱くなったら、チリソースを加えます。香りが出るまで炒めた後、生ゴマをふりかけてお召し上がりください。これはゴマラー油です(ソースは自家製なので、油で揚げてラー油を作ります。街には既製のラー油やソースが売られています。私のラー油の代わりに、トマトソース、ブルーベリーソース、ストロベリーソース、マッシュルームソースなどを使用することもできます。これも簡単です)。

5. 蒟蒻春雨にラー油を注ぎ、お好みに応じて適量加えます。

6. 春雨を均等に混ぜれば、おいしい冷製春雨の完成です! 〜

7. 春雨を均等に混ぜれば、おいしい冷製春雨の完成です! 〜

8. 体重を減らしたい女性は、この方法を試すことができます。食事の代わりとして使えます。少なくとも体重は増えず、おいしい食事を楽しむことができます。作り方もいろいろ、味もいろいろ!

冷やしこんにゃく春雨の作り方をご紹介しましたが、これであなたもマスターできたはずです。そして、今すぐキッチンに行って、家族、子供、そして自分自身のためにこの料理を丁寧に準備することができます。それは特別な種類の「考え」です。

<<:  ピーマンとゴーヤの豚肉炒めの作り方

>>:  手作り餅の作り方

推薦する

ゴマ入りサツマイモケーキの作り方

男性の心を掴むには、まず胃袋を掴まなければならないとよく言われます。これは少し大げさですが、理由がな...

野菜オムレツの作り方

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...

漫画おにぎり弁当の作り方

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...

辛い干し豆腐の作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

日本のパンケーキの作り方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

苦いタケノコを使った豚肉の調理方法

実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...

ソフォラジャポニカベジタリアン餃子の詰め物の作り方

槐の花の香りはとても芳しく、少し甘い味がします。昔、イナゴの花は宮廷のデザートの材料として使われてい...

カラフルなピーマンとヤムイモの作り方

インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...

冷たい豆腐、セロリ、ピーナッツの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、豆腐、セロリ、角切りピー...

鉄棒芋の作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...

ハニーガーリックグリルドウィング

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、ハニーガーリックグリルド...

エリンギを使ったベジタリアンソースの作り方

おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...

スパイシーパンケーキの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。健康的で栄養価の高い食べ物を毎日食べることによってのみ、私た...

ヘチマ牛肉団子ヌードルスープの作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの...

ミントスイカ蒸し餃子の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...