ピーチガムミルクの作り方

これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の身体を養うのにぴったりなピーチガムミルクをご紹介します。

1.12 乾燥した桃ガムを数個取り、それを浸すだけで​​たくさん作ることができます。

2.21 ボウルがほぼいっぱいになるまで、12時間以上冷水に浸します。桃のガムを自分で浸すと、その膨張に驚くでしょう

3. 浸した桃ガムから不純物を取り除き、きれいな桃ガムを取り出します。天然のピーチガムの色はあまり一定ではありません。

4. 乾燥したナツメとリュウガンの果肉を用意する

5. 鍋に桃ガム、干しナツメ、リュウガンの肉を入れ、適量の氷砂糖または黒砂糖を加え、材料が少し隠れるくらいの水を加えます。

6. スープがなくなるまで弱火で約15分煮ます。

7. 自分で作ったヨーグルトは、とても濃厚に見えます。

8. 室温に戻したヨーグルトをボウルに注ぎ、煮込んだ桃ガムを上に乗せてお召し上がりください。

ピーチガムミルクの詳しい作り方や手順が紹介されており、大体分かっていただけたかと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。